岐阜市の整体カイロプラス | 日記 | 猫背!!肩こり!!忍び寄る危険☆
2011/09/24
猫背!!肩こり!!忍び寄る危険☆
岐阜の整体・カイロのお店プラス独り言です。
猫背!!肩こり!!に忍び寄る危険☆
何のこっちゃ~
猫背の方は視界が狭くなるのです。
肩こりになりやすい方ももしかしたら頭が前に出やすい姿勢かも。
首が前に出てしまっていると 左右に回旋(横を向く)範囲が狭くなります。
横断歩道等で右見て左見て右見ての視界が狭くなります。
日本整形外科学会並びに日本リハビリテーション医学会制定の 関節可動域表示表によると右回旋60度・左回旋60度とされています。
実際には落とし穴があります。
首が前に出ていない状態だと仮定したらとか お辞儀をしたときに 腰から背中がフラット(まっすぐ)ではなく キレイにS字がかけたとしたらなどの状態だたらなど 仮定が成立した方々だけです。
頭を前に出せば出すほど左右は見づらくなります。
可動範囲は狭くなるのです。
正しい姿勢では耳から垂線を引いたら 肩峰(腕のつけ根で肩の前後の中央でくぼみのあるあたり)になります。
猫背の方の多くは頭が前に出ています(耳が前に出ています)。
あなたは大丈夫ですか!!
実際に鏡の前、あるいはどなたかに見ていただいてください。
頭が前にでればでるほど視野は狭くなります。
もし猫背や肩こりの方で首が 前に出ている方はからだを使い(ひねり) よく確認した方が良いでしょう。
車の運転も同じです。
視野が狭くなりますから気をつけましょう。
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