岐阜市の整体カイロプラス | 日記 | カロリー消費を高めるには
2014/04/02
カロリー消費を高めるには
太ももが太くなる要因とは?
便秘になりやすい人とは?
薄着になってもホッコリお腹をスッキリには?
なぜ、疲れやすく、眠りが浅いのか?
例えば消化カロリーの内訳ですが
食事による代謝が10%
生活による(行動・運動)20%から30%
呼吸や内臓が動くことによる
基礎代謝60%から70%です。
ある意味!
運動による代謝を上げるより
一秒の休まない呼吸や
循環機能・免疫機能などを
高めた方がカロリー消費にはよいですよ。
それには、深い呼吸です。
※当店の整体で呼吸が変わりますよ。
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