岐阜市の整体カイロプラス の日記
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カロリー消費を高めるには
2014.04.02
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太ももが太くなる要因とは?
便秘になりやすい人とは?
薄着になってもホッコリお腹をスッキリには?
なぜ、疲れやすく、眠りが浅いのか?
例えば消化カロリーの内訳ですが
食事による代謝が10% 生活による(行動・運動)20%から30% 呼吸や内臓が動くことによる
基礎代謝60%から70%です。 ある意味!
運動による代謝を上げるより
一秒の休まない呼吸や
循環機能・免疫機能などを
高めた方がカロリー消費にはよいですよ。
それには、深い呼吸です。
※当店の整体で呼吸が変わりますよ。