岐阜市の整体カイロプラス | 日記 | ギックリ腰？腰痛？

ギックリ腰？腰痛？  

本日、ギックリ腰だというお客様がおみえになりました。

 数日前から動くとうっ・うっと腰にくるらしい。  
腰が痛いのでコルセットしているとのことです。  
段々良くはなってきているが動くと痛いとのこです。  

数日前に多くの家電を運びその後同じ姿勢で２～３時間本を 読んでいたぐらいで何の特別していないらしい。
その後寝て起きたら腰が痛くなったとのことです。    

多分、家電を運んだときにピキと腰に違和感を感じたか 長時間重いものを運んだため腰の筋肉に負担をかけているか どちらかではないかと思います。
   
このような場合はアイシングが必要だと思います。
ひえぴたとか冷シップでは温度が高すぎます。
一時的に冷たくって気持ちよいだけです。    


氷水で行います。  


ビニール袋で十分約に立ちます。  
ビニール袋に氷を入れて水を適量入れタオルに包み 患部（腰・少し熱を持っていると思います）を 冷やします。     ３０分程度です。    


プロ野球を観戦していると投げ終わったピッチャは必ず 肩をアイシングしておりますね。   まったく同じです。      

過度に使った時には筋肉は炎症し熱を持ちます。      


ケアーが必要ですよ。  


ところで、このお客様何ですが時間がなかったので ３０分しかできませんでした。    

きっちり結果は出しましたよ。    

動きは明らかに改善され痛みはない様子だが まだ、炎症が残っていると若干あるかも？    

骨盤矯正ができるようにいたるまでに一苦労です。
触れない。
痛みがあるために。
触れる部分を徐々に徐々に 広げます。    


時にはお客様の力もお借りいたします。        

ポイントはエキセントリックに筋肉を使うことです。              




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